Yoga di Rishikesh, India: Di tepi Sungai Gangga

“Anda tidak harus berdiri di kepala Anda untuk menjadi orang yang baik”

– Mattaji

Pernah karena perjalanan terakhir kami, dan pernah karena membaca makan, berdoa, cinta, saya tertarik untuk menghabiskan waktu dalam ashram dan melakukan yoga di India. Kami kembali ke India, salah satu negara pilihan kami. Sebuah negara di mana di setiap sudut ada sesuatu yang berbeda; tempat di mana sapi dan monyet membimbing jalan -jalan; dan negara di mana makanan dan komunitas adalah yang pertama dan terutama.

Ini akan menandai ketiga kalinya kami di India dan seperti setiap kali sebelumnya, itu penuh dengan kejutan yang mengubah hidup.

Kota Rishikesh dianggap sebagai ibukota yoga dunia. Yoga, ashram, meditasi, gaya pijatan yang berbeda, penyembuhan dan cara hidup yang sehat adalah alasan untuk mengenai kota yang menakjubkan ini di samping tepi sungai Gangga.

Jika Anda tertarik tidak hanya berpartisipasi dalam yoga, tetapi mengambil kursus pelatihan guru yoga, lihat sekolah Rishikul Yogshala yang berperingkat tinggi. Sekolah ini berasal dari 2010 dan terdaftar dengan Yoga Alliance USA serta Yoga Alliance International. Pilih antara 200, 300 atau 500 jam kursus! Klik di sini untuk lebih banyak detailnya.

Faktanya, The Beatles juga tinggal di sini dalam ashram selama tahun 60 -an, di mana mereka menulis album putih, bisa dibilang rekaman terbaik mereka. Kami memilih Parmarth Niketan dengan guru yang tinggal, Pujya Swamiji, sebagai ashram yang akan kami habiskan selama 3 minggu ke depan.

Nick dan Matta Ji berjalan melalui lahan yang menakjubkan dari Parmarth Niketan Ashram, Rishikesh, India
Hari yang menakjubkan di Rishikesh, India
Kami tiba pada tanggal 29 Desember pada waktunya untuk retret meditasi Tahun Baru. Itu adalah kursus 4 hari yang termasuk, meditasi! Kami menghabiskan empat hari itu belajar bagaimana menenangkan pikiran kami (bukan prestasi kecil), menghadiri upacara kebakaran di tepi Sungai Gangga dan mengenal semua orang. Hari -hari kami penuh, tetapi akan menjadi lebih sibuk ketika kursus yoga dimulai pada 2 Januari, di mana kami akan menghabiskan hampir 9 jam sehari tenggelam dalam kegiatan terkait yoga.

Kami hidup, makan, dan menghembuskan ashram sepanjang waktu yang kami habiskan di sana. Kami bangun jam 6:00 setiap hari untuk kelas Pranayama (bernafas), yoga pagi, nyanyian Veda dalam bahasa Sanskerta, tanya Dari Guru dan Meditasi Silent Late Night.

Patung Shiva di Sungai Gangga saat matahari terbenam, Rishikesh, India
Guru, Pujya Swamiji, pada upacara kebakaran, Rishikesh, India
Dariece di upacara kebakaran di Sungai Gangga, Rishikesh, India
Di antara semua ini, kami makan makanan di Ashram. Makanan diberkati dan dimakan dalam keheningan. Kami senang memiliki macet waktu yang penuh sesak dari upaya spiritual, penguatan fisik dan keheningan mental. Guru yoga dan meditasi luar biasa: Shalom dan Rhamia dari Amerika Serikat dan Sapna dari Inggris.

Kami tidak bisa meminta sekelompok orang yang lebih baik untuk mengalami semua ini. Hanya ada sekelompok kecil dari kita dalam kursus – pasangan berusia 30 tahun dari Inggris (bepergian selama 20 bulan), keluarga empat dari Amerika Serikat yang berkeliling dunia selama setahun (anak -anak berusia 14 dan 16 … Pergi 25) dan seorang pelancong pria berusia 25 tahun dari Amerika Serikat (bepergian selama sekitar satu tahun). Kami semua rukun dan kami sedikit ‘kru’ selama 3 minggu itu.

Makanan khas di ashram: dahl, kari sayuran, beras dan chapatti
Keluar untuk makan malam dengan teman -teman baru kami dari Ashram, Rishikesh, India
Di atas semua pembelajaran dan pertumbuhan (baik secara fisik maupun mental), ada lebih banyak kegiatan! Ketika kami terakhir di India, kami jatuh cinta dengan penyanyi/chanter bernama Krishna Das. Tentu saja, ketika kita sampai di Ashram, ada iklan besar yang mengatakan bahwa dia akan bermain di Parmarth Niketan pada 2 Januari.

Itu sangat sempurna. Tidak hanya dia bermain di ashram kami (ada banyak di Rishikesh), tetapi kami dapat masuk ke konser secara gratis karena kami menghadiri kursus yoga, dan kami mendapat kursi VIP, terbaik di samping panggung. Itu adalah konser yang luar biasa.

Konser Krishna Das, Rishikesh, India
Kami juga diundang ke pesta pernikahan India di properti Ashram. Salah satu pria yang bekerja di sana akan menikah. Hari #1 dari upacara pernikahan 6 hari penuh dengan makanan dan menari … dan lagi, kelas yoga kami diundang!

Kami melahap semua permen India yang fantastis, buah -buahan, minuman, kari tebal, beraroma dan semua jenis roti. Makanan diAshram sedikit berbeda dari makanan pernikahan. Ini vegan dan tidak ada bawang atau bawang putih diizinkan untuk digunakan. Kami semua menyalakan makanan seperti yang belum pernah kami makan selama bertahun -tahun.

Makanan lezat di pernikahan, Rishikesh, India

Menari di Pernikahan, Rishikesh, India
Para kru makan lezat di pernikahan, Rishikesh, India

Sayangnya, semuanya harus berakhir. Tinggal di Ashram adalah satu untuk buku -buku, salah satu pengalaman terbaik kami sejauh ini. Kami belajar bagaimana menenangkan pikiran kami dan berbalik ke dalam … introspeksi seperti Pujya Swamiji akan menyebutnya. Kami belajar sejarah dan dasar -dasar yoga, yoga yang sebenarnya. Di barat, yoga biasanya dilakukan dalam pembelian untuk mengencangkan tubuh atau menurunkan berat badan. Pada kenyataannya, ada jauh lebih banyak dari itu.

Kami belajar bahwa yoga adalah keadaan pikiran, cara berpikir, cara bernafas, cara makan dan pada dasarnya cara hidup. Asana (postur) hanyalah sebagian kecil darinya. Kami juga belajar dan mulai memahami agama Hindu dan bahasa Sanskerta kuno versus. Banyak ajaran yang bisa kami hubungkan, orang lain yang baru saja kami ambil dengan sebutir garam. Tetapi banyak yang penting, kami menjadi lebih sehat.

Postur Nick membaik setiap hari dan dia sekarang dapat menyentuh jari kakinya !! Sesuatu yang belum terjadi dalam 10 tahun. Saya dapat belajar lebih banyak tentang yoga dan menerapkan ajaran -ajaran itu untuk apa yang sudah saya ketahui. Sebagai pasangan, kami telah tumbuh dan saling membantu dengan introspeksi, memfokuskan pikiran kami dan melanjutkan latihan yoga. Memutuskan untuk melakukan yoga di India adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah kami buat.

Nick menikmati teh chai dan hari yang menakjubkan di tepi Gangga, Rishikesh, India

Sapi oleh Sungai Gangga, Rishikesh, India
Kami mengucapkan selamat tinggal kepada komunitas dan teman -teman baru kami dan kembali ke India ‘nyata’. Kembali ke jalan -jalan yang keras dan sibuk, dunia yang jauh dari kedamaian ashram. Kami memuji tuk tuk untuk membawa kami ke stasiun bus, naik bus satu jam ke kota Haridwar, dan kemudian naik kereta 6 jam kembali ke Delhi.

Kami memiliki dua malam di ibukota, yang dihabiskan untuk berkeliaran di jalanan dan melihat benteng merah yang luar biasa. Kami juga menghabiskan beberapa jam di Domino’s Pizza memiliki pizza pepperoni! Kami membutuhkan keju dan daging setelah makan vegan selama 3 minggu. Itu menyenangkan.

Benteng Merah, Delhi, India

Kambing di jalan di Benteng Merah, Delhi, India
India telah membuat kami kagum lagi, membuka mata lebih banyak lagi dan memaksa kami untuk tumbuh. India memiliki efek pada banyak orang. Ini menarik Anda dengan pemandangannya, makanannya dan nuansa eksotisnya, tetapi Anda akhirnya kembali untuk orang -orang, pengalaman dan peluang di setiap sudut.

Salah satu hal pilihan kami untuk dilakukan di India adalah “hanya duduk dan membiarkan India datang kepada kami”. Meskipun kami telah menghabiskan lebih dari 5 bulan di negara yang menakjubkan ini, kami akan kembali, itu hanya masalah kapan.

Kami kembali ke Delhi untuk terbang ke Thailand untuk menghabiskan beberapa hari di kota Bangkok yang gila, funky, dan liberal … tempat yang kami kenal dengan baik.

Blog Perjalanan India

Panduan Backpacking Anggaran ke India

Suka itu? Tepi! ?

Penafian: Kambing di jalan adalah rekanan Amazon dan juga afiliasi untuk beberapa pengecer lain. Ini menyiratkan kami mendapatkan komisi jika Anda mengklik tautan di blog kami dan membeli dari pengecer tersebut.